Kursleitung: Birgit Glowitz

Dieser Kurs richtet sich an Schwangere*, die schon ein oder mehrere Kinder geboren haben.

Jede Geburt ist einzigartig – auch wenn du bereits Erfahrungen gesammelt hast. In diesem Kurs hast du die Möglichkeit, dich bewusst auf dein kommendes Kind und die Geburt einzustimmen. Dabei kannst du deine bisherigen Erfahrungen einfließen lassen, dich mit anderen Schwangeren austauschen und neue Impulse für diese besondere Zeit bekommen.

Das erwartet dich:

• Auffrischung von Atem- und Entspannungsübungen
• Austausch über frühere Geburtserlebnisse und deine Wünsche für die bevorstehende Geburt
• Informationen zum physiogischen Geburtsverlauf und zu den verschiedenen Geburtsorten (Hausgeburt, Geburtshaus oder Klinik).
• Raum für Fragen rund um das Wochenbett und das Stillen – damit du dich auch für die Zeit nach der Geburt sicher und gestärkt fühlst
• Geschwisterkinder: Wie wird das sein?Wir sprechen darüber, wie du dein(e) ältere(n) Kind(er) gut auf das Baby vorbereiten kannst, welche Gefühle bei Geschwistern normal sind und wie Ihr gemeinsam in eine neue Familienbalance findet.

Besonderheiten:

• Kompakte Einheiten, die auf die Bedürfnisse von Mehrgebärenden abgestimmt sind
• Partner*innen sind an einem Montagabend von 18-20Uhr herzlich willkommen ( Partner*innenbeitrag 50€)

Mein Ziel ist es, dich mit Zuversicht, Gelassenheit und Kraft auf die Geburt und die erste Zeit mit Deinem Baby vorzubereiten – damit du diesen neuen Abschnitt bewusst und selbstbestimmt erleben kannst.

Kursleitung: Marie Vincent

Dieser Kurs richtet sich an Paare, die sich gemeinsam auf das Eltern-Werden einstimmen möchten. Zusammen werden wir das Thema Geburt erforschen – wie können wir diesem besonderen Ereignis mit Zuversicht, Freude und Mut begegnen?

Inhalte des Kurses sind:

• Die Physiologie der Geburt – das Wunder der körperlichen Prozesse
• Umgang mit der Intensität der Geburt/Umgang mit Schmerz
• Gebärpositionen
• Entspannungs-, Wahrnehmungs- und Visualisierungsübungen/angeleitete Meditation
• Die Kraft des Atems
• Wie kann ich als Partner*in unterstützend da sein?
• Das Neugeborene und seine Bedürfnisse
• Wochenbett und Stillzeit
• Eltern-Werden und Paarbeziehung
• Austausch im Paar und in Kleingruppen

Ich freue mich darauf, Euch ein Stück auf Eurem Weg ins Eltern-Werden zu begleiten.

Partner*innenbeitrag: 120€ (ein Teil der Kosten wird von den meisten Krankenkassen übernommen). Für die Schwangere übernimmt die Krankenkasse die Kosten für alle teilgenommenen Kursstunden.

Kursleitung: Merle Tiersch

Feinfühlig und bewusst durch die Schwangerschaft

Dieser Kurs findet zweimal im Monat statt und ihr könnt ab der 18. Schwangerschaftswoche teilnehmen. Wir werden 8 Termine mit begrenzter Teilnehmer*innen-Zahl machen.
Er ist gedacht für Menschen, die Lust haben, sich mit der Entwicklung des Kindes vor der Geburt und während der Geburt zu beschäftigen und mit der Entwicklung von Mutter und Vater.
Was passiert mit mir, wenn sich ein Kind in mir entwickelt, was passiert, wenn wir Eltern werden und wie prägt das Kind, was wir erleben?
Wachse ich in eine Rolle hinein oder bin ich in einer Rolle?
Wie können wir feinfühlig und mitfühlend mit dem Gehen, was passiert?

Wir werden Meditationen und Feinfühligkeitsübungen machen, Achtsamkeit schulen und uns die Entwicklung des kleinen Menschen anschauen. Neugierig könnt ihr erforschen, wie euch dieses heranwachsende Wesen beeinflusst und wie ihr es beeinflusst.
Ihr könnt lernen, euch dieses Kind vertraut zu machen und mit ihm in Dialog zu treten mit euren Gefühlen, Gedanken und mit euren Händen.

Zu diesem Kurs könnt ihr als Paar, als Einzelperson, Mutter oder Vater kommen!
Kosten: 150 € pro Person.
Da der Kurs einen Geburtsvorbereitungskurs beinhaltet, zahlen die Kassen ca. zwei Drittel und ebenso viel wird für den Partner*innenbetrag meist zurückerstattet.

Kursleitung: Birgit Glowitz

Dieser Kurs richtet sich an alle queeren Menschen, die Eltern werden und deren Begleitperson/en bei Geburt.

Wir bieten einen geschützten Raum für Austausch, Fragen und gegenseitige Unterstützung auf dem Weg zum Gebären und Elternwerden/sein.

Gemeinsam gestalten wir das Wochenende mit Euch und nehmen uns Zeit für Themen rund um die Geburt. Sowohl fachliche Infos als auch praktische Tipps und Körperübungen sollen Platz haben.

Kosten für die schwangere Person werden von der Krankenkasse übernommen, die Begleitperson/en zur Geburt zahlt 120 Euro pro Person.

Ihr könnt Euch unabhängig von der Schwangerschaftswoche anmelden und der Kurs ist auch offen für Mehrgebärende.

Bei Fragen und zur Anmeldung meldet Euch bei Alina Bach
Kursleitung: Alina Bach

Falls Du aus medizinischen Gründen nicht in der Lage bist, an einem Kurs in der Gruppe teilzunehmen, kannst Du auf ärztliche Anordnung auch “Einzelunterricht” bei einer Hebamme erhalten. Bei Bedarf kommen wir zu Euch nach Hause.